La raíz de ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, es una hierba adaptógena que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional ayurvédica. Originaria de la India, esta planta se ha ganado una reputación mundial gracias a sus múltiples beneficios para la salud. A continuación, exploraremos los principales beneficios…
Read More